Aparcaments: Entrant a Navàs per direcció Manresa, trenqueu a l'esquerra cap a la carretera del Mujal, direcció el polígon i tindreu tot de carrers amples per aparcar a 200-300 metres de la sortida.
Si entreu a Navàs venint de Berga les millors opcions són entre la gasolinera i l'estació d' autobusos per baixar després tot el paseig a peu fins la sortida.
Horaris:
Si entreu a Navàs venint de Berga les millors opcions són entre la gasolinera i l'estació d' autobusos per baixar després tot el paseig a peu fins la sortida.
Horaris:
A partir de les 15:30h. podreu inscriure nens i recollir dorsals dels ja inscrits.
A partir de les 16:30h. inscripcions adults i recollida dorsals dels ja inscrits.
16:30 sortida dels nens/es nascuts el 2001 i posteriors.
(Seguidament, entrega de premis cursa1)
16:45 sortida dels nens/es nascuts els anys 2000,1999,1998 i 1997
(Seguidament, entrega de premis cursa2)
17:30 sortida del cros de 10km.
W.C. al costat de la linia de sortida (Camp de Futbol)
Dutxes obertes només de 18 a 19h. (Hi ha partits de futbol)
18:50 tancament d'arribades.
18:45 entrega de premis CROS.
19:00 sorteig dels regals (3x50€ esportissim, 10 perneres compressport, 1 pernil i 2 parells de calçat de muntanya ICEBUG) amb el nº del dorsal. Caldrà ser-hi present.
A d v e r t i m e n t:
Dijous 14 i Divendres 15 NO ES FAN INSCRIPCIONS
Les inscripcions el dia de la cursa seran a 9€ pels nens i a 18€ i 20€ pels adults.
QUEDEN 35 PLACES D'ADULTS. A 350 TANCAREM INSCRIPCIONS.
QUEDEN 30 PLACES DE NENS. A LES 150 TANCAREM INSCRIPCIONS.
Cursa 1 infantil ( 600m. ) de Prebenjamins i benjamins ( 2001 i posteriors )
Cursa 2 infantil ( 1.500m. ) d' Alevins i Infantils ( 2000-1997 )
Cursa d'adults: Sub23, Senior, Veterà1, Veterà2 i Locals ( tant masculí com femení )
Teniu tota la normativa i més informació de l'edició d'enguany més avall.
VEURE llistat d'inscrits.
Aquesta és la previsió del meteocat pel dissabte dia 16. Un dia de sol.
És bo tenir en compte un dinar lleuger amb pasta o arroç sense salses ni sal i carn blanca o peix a la planxa també sense sal, seguit d'una peça fresca de fruita o un iogurt. Tot això unes 3 hores abanç de l'inici de les curses.
Beure sovint durant tot el matí i durant l'escalfament de la cursa per evitar sortir amb sed.
Serà bo també posar-se una miqueta de protector solar i regular bé el ritme al nivell de cadascú, sobretot a les pujades.
La organització disposarà aigues al k-5, al k-8 (aprox) i a l'arribada.
MOLT BON CROS A TOTHOM.
VEURE el Track del recorregut (Google Earth)
(Un cop obert cliqueu cantonada dreta superior per veure en mètric)
Gran bossa d'obsequis per a tots els participants.
Samarreta tècnica del cros 2011.
Samarreta pels nens.
En acabar la cursa hi haurà sorteig de:
3 vals de compra de 50€ en material esportiu a esportissim
10 perneres Compresport
1 pernil de "Teruel"
i també:
SORTEIG DE CALÇAT ICEBUG
1 PARELL DE BAMBES PER HOME I
1 PARELL DE BAMBES PER DONA:
Calçat Suec especialitzat per muntanya.
A càrrec de la Botiga STADION (Galeries Manresa Centre)
Previsió metereològica del servei METEOCAT:
Aquesta és la previsió del meteocat pel dissabte dia 16. Un dia de sol.
És bo tenir en compte un dinar lleuger amb pasta o arroç sense salses ni sal i carn blanca o peix a la planxa també sense sal, seguit d'una peça fresca de fruita o un iogurt. Tot això unes 3 hores abanç de l'inici de les curses.
Beure sovint durant tot el matí i durant l'escalfament de la cursa per evitar sortir amb sed.
Serà bo també posar-se una miqueta de protector solar i regular bé el ritme al nivell de cadascú, sobretot a les pujades.
La organització disposarà aigues al k-5, al k-8 (aprox) i a l'arribada.
MOLT BON CROS A TOTHOM.
VEURE el Track del recorregut (Google Earth)
(Un cop obert cliqueu cantonada dreta superior per veure en mètric)
Gran bossa d'obsequis per a tots els participants.
Samarreta tècnica del cros 2011.
Samarreta pels nens.
En acabar la cursa hi haurà sorteig de:
3 vals de compra de 50€ en material esportiu a esportissim
1 pernil de "Teruel"
SORTEIG DE CALÇAT ICEBUG
1 PARELL DE BAMBES PER HOME I
1 PARELL DE BAMBES PER DONA:
A càrrec de la Botiga STADION (Galeries Manresa Centre)
